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“天天做伸展运动”系列之三 静态vs动态伸展运动

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长时间久坐不动,身体尤其是下肢容易感觉僵硬,最后一期的“天天做伸展运动”系列中,李忠义医生与物理治疗师吴淑芹探讨静态与动态伸展运动的异同及利弊。

2019冠状病毒疫情在各国持续蔓延,国人这阵子也纷纷减少外出,无论是在家办公或是使用线上课程,民众的日常活动量相信比往常少了。

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