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疫情时期如何养心除烦

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林丽明医师:大家在抗疫中,不要忽略心理防卫。(受访者提供)

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养生保健中医诊所医师林丽明接受联合早报访问时说,随着世界各地疫情持续恶化,本地感染确诊指数不断上升,加上持续防范管制措施,一些民众心理受到一定程度的负面影响,如:焦虑、恐惧、抑郁和愤怒等,因而引发一系列的盲目从众的行为,如抢购和囤积口罩、消毒液、日常用品和食物等。有些患者因为出现焦虑、恐慌、低落和抑郁情绪,导致失眠、生口疮、心律加快等症状,向中医求助。

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