间歇性低氧有利于调节血糖与减肥

中国工程院院士吴天一不久前在第六届中国多巴高原训练与健康国际研讨会上说，科学的间歇性低氧有利于人体调节血糖和减肥。

吴天一介绍，间歇性低氧是指常氧和低氧的交替模式，在实际生活中，如高山矿工在高海拔工作一段时间，返回平原调整，然后再上山、下山的循环过程。而一些平原地区到高海拔地区旅游、训练的人群也在此范围。

据了解，中国体育大学国家体育研究所曾对22名超重和肥胖的运动员做低氧和常氧模式的训练。经过四周训练，低氧组平均体重比训练前减少6.9公斤，常氧组平均减重则为4.3公斤。