因为阻断措施的关系，许多国人都在栽种蔬菜，这里要鼓励读者栽种薄荷。为何要介绍薄荷？本地气候非常适合栽种薄荷这种粗生植物，只要阳光充足，水分足够，很快就可以看到长出茎茂叶盛的薄荷叶，当闻到清凉芳香的薄荷味时，往往会让人顿时觉得到压力获得纾解，心情舒畅。
我国解封的第二个阶段尚要一段时日，有许多人宅家上班。近期在临床上常有病人投诉宅家太久，工作时间更长，坐在椅子的时间更久，感觉情绪被压抑，心情不舒畅，肠胃消化不良，容易胀满；或又因天气炎热，戴上口罩，口唇周围容易长痘痘，仿佛热气升腾。薄荷具备了清热解郁，帮助消化的功能，非常适合以上人群服用。
薄荷的医用特性
《本草纲目》中记载薄荷药性辛凉，能发散，凉能清利、消风、散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病、小儿惊热及疮疮、疮疥为要药。薄荷全草入药，具有发汗、散风热和止痒等功效。 所以，薄荷是中医临床上治疗功能、用途范围极广的常用药。《本草新编》记载：薄荷，不特善解风邪，优善解忧郁。用香附解郁，不如用薄荷解郁之更神，说明薄荷的解郁忘忧功能非常显著。
不耀眼的宝物
薄荷的用途非常广泛，常用在化妆品、香水、调香品、洗浴用品等，还有口香糖与各种清凉的饮料，更是西餐冷食中常见的食材，还是一味外用内服皆可的天然中草药植物，是一种不可多得的价廉物美宝物。
薄荷叶的一般用途
·薄荷加入一些茶叶，例如：普洱、菊花、玫瑰花等当成薄荷香茶，在日常中饮用，可舒缓紧张情绪，提神解郁。
·长时间坐在电脑前工作的人士，若是餐后胃胀气滞，或者双目疲困想睡，此时泡一杯香醇的薄荷茶，除了可以消除胃胀气，还可提神醒目。
·若是吃了煎炸油腻的食物后，喝薄荷茶可以舒解喉部不适。
·睡眠不足引起的发热头痛，喝一杯清凉的薄荷茶，能清热，缓解头痛。
·如果吃了重口味的食物，如榴梿、鱿鱼丝（零食）、大蒜等，喝薄荷茶可消除口腔异味；
·用薄荷叶煮水清洗头皮、头发可去除油性的头皮、头皮屑与头皮痒；
·可以用薄荷叶泡水漱口，帮助口疮的修复。
提神忘忧茶男女适饮
提神忘忧茶1人份，每周1-3次。
新鲜薄荷叶4克，茶叶或菊花5克，枸杞子3克，热水300豪升冲泡饮用，冷热皆宜，可适量加入一些蜂蜜。 功效：帮助消化，清热利尿，提神醒脑。男女皆适宜饮用。大解便稀者不宜。
（作者是时珍医药保健中医博士）
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