第14届早报“乐活谈保健”将于9月26日与百汇癌症中心及FairPrice Xtra联办线上免费讲座 “治疗路上没有迟来者”，为读者的健康解码。
呵护女性健康，不要忽视身体不适的警讯，尤其是一再腹胀不适时，更要求诊。
女性的常见癌症是乳癌、卵巢癌、子宫颈癌和子宫癌。卵巢癌、子宫颈癌和子宫癌在初期很少会发现症状，又无法自行按压乳房发现肿块后立即求诊，因此不易察觉。因此，女性必须要注意身体发出的任何不适症状，例常体检更是不能少。
百汇癌症中心内科肿瘤高级顾问医生施慧棣接受联合早报访问时以卵巢癌为例说，卵巢癌在初期很少出现任何症状，但莫名的腹胀不适，很可能是卵巢癌的警钟，不要视为一般的消化不良而延误求诊。
施慧棣医生将在9月26日的第14届早报乐活谈保健免费线上讲座“治疗路上没有迟来者”，与大家讲解女性癌症与糖类摄取的课题，题目为“女性最普遍又最担心哪类癌症？”。
另外的两名主讲人是百汇癌症中心血液病高级顾问医生李裕贤、职总平价合作社药剂师曾黎明，讲题分别是“血癌治疗的希望”与“防疫不忘保健，如何在食与行活出自己”，主办单位是联合早报，数码伙伴是zaobao.sg，主要赞助机构为百汇癌症中心（Parkway Cancer Centre），保健伙伴是FairPrice Xtra。
卵巢癌常被误为肠胃问题
卵巢癌的症状包括腹胀不适，持续消化不良，胀气或恶心，排便习惯改变，如便秘、食欲不振和背痛。当中，腹胀和稍食即饱是常见的卵巢癌初期症状，但也常被误为与饮食有关的肠胃问题，而忽略其严重性。
施慧棣医生说：“卵巢癌通常影响年龄较大的女性，而卵巢生殖细胞肿瘤则较常发生在年轻女性身上。”
子宫颈癌早期没明显症状
同样的，子宫颈癌面临的一大挑战就是在早期也不会出现明显症状，往往出现症状如阴道流血，背痛，骨盆疼痛，性交时感觉疼痛，性交后阴道出血，异常的阴道分泌物，排尿困难或疼痛，便秘和尽管已经排空了肠道，仍然有粪便堆积感，以及莫名的阴道漏尿或漏便等症状时，已是子宫颈癌晚期阶段了。而随着年龄增长，患子宫颈癌的风险也相继提高。但如果及早发现，子宫颈癌是可以预防、检测和可治疗的癌症之一。
因此，施医生吁女性多关注身体健康，并且定期做体检。如：
- 40至50岁的女性，每年做一次乳房X光检查（mammogram）；而50岁以上则需每两年做一次乳房X光检查；
- 25岁至29岁的女性，每三年做一次子宫颈抹片检查；这包括已有性经验的女性。
- 30岁及以上的女性，则应做HPV（人类乳头瘤病毒）检测，建议是每五年做一次检查。
早确诊早治疗，是治疗癌症的黄金法则。施医生举例说，乳癌发现得早，及时接受治疗，定时运动并在饮食、心情和生活习惯上做出调整，将有助降低复发率。
她说：“如果是超重或肥胖的女性癌症病人，我会劝她们把体重降下来。”
别忽略蛋白质摄取
对一些人胡乱补充保健品，以为大量摄取保健品将有助提高免疫功能，施慧棣医生说：“我们只有在无法从食物中摄取所需的营养时，才需补充保健品。通常是牙齿不好、消化功能差的年长者，才需要补充身体所需的营养素。”
即便只是摄取植物性食物，也含有身体所需的营养和足够的植物性蛋白，足以提高免疫功能，无需额外摄取保健品。
她说：“研究显示，摄取新鲜的蔬菜、适量的新鲜水果和非动物性食物，有助降低心脏病、癌症甚至是因病致死的风险。必须要提醒的是，不要忽略蛋白质的摄取。”
施医生提醒，吃任何东西都要适量，确保饮食多样且营养均衡。当然，还要保持身体活跃和维持健康的体重。
早报乐活线上讲座系列之一“治疗路上没有迟来者”
日期：9月26日（星期六）
时间：上午10时30分至11时45分
·主讲人：百汇癌症中心内科肿瘤高级顾问医生施慧棣
课题：女性最普遍又最担心哪类癌症？
·主讲人：百汇癌症中心血液病高级顾问医生李裕贤
课题：血癌治疗的希望
·主讲人：职总平价合作社药剂师曾黎明
课题：防疫不忘保健，如何在食与行活出自己
主办单位：联合早报
数码伙伴：zaobao.sg
主要赞助机构：
Parkway Cancer Centre
保健伙伴：FairPrice Xtra
主持人：
联合早报资深高级记者林弘谕
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