李喜梅:平衡点

观看晨运的朋友练习“金鸡独立”动作,熟悉的姿势,但偶尔还会失衡。她说,比较习惯一手勾脚,一手插腰,对她而言,那是取得平衡的较好姿势。

也喜欢这类伸展运动,不时尝试、模拟,进而有所体验。同样的动作,在不同的客观条件下,效果不一。寻求平衡点,除了外在形态,心境也考究;如果内心静不下来,精神即无法专注,不管左脚或右脚,怎么都站不稳!若能头脑放空,手脚配合,可站出完整的“金鸡独立”动作,伸展拉筋,感觉身心舒畅!请订阅或,以继续阅读全文!什么是早报订户新闻

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