曹隆玉:瑜伽与书法

听说冥想有助睡眠,我便去联络所报了瑜伽班。第一节课,我就急着问老师怎么才可以进入忘我的境界,老师回答:你还是先从基本的呼吸和动作学起吧。

后来我才知道,这个瑜伽初级班的固定学生,是一群年长人士,他们觉得初级班的运动强度不大不小正好合适,而且学费是白菜价,就算几个星期不来上课也不会心疼,于是就长年累月地坚守在这个阵地上。请订阅或登录,以继续阅读全文!什么是早报订户新闻

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