岳缘：回笼觉

外出活动了大半个平安夜，再加上折腾了一个圣诞节，隔天起床吃过早餐，“累气”渐显，浑身疲倦无力，想做什么都打不起精神，只好再上床倒头再睡。一睡一醒不知不觉就是整个钟头，起床后觉得精神特别饱满，浑身充满活力，好不舒服，真正体会了“回笼觉”的享受。

“回笼觉”这个词是近40年前从学生宿舍，来自中国北方的室友那里听来的。周末学校饭堂没有开，室友常从朋友家打包饺子请我吃，我也曾参加过他们的聚会一起学包饺子。热腾腾的烫面饺，蘸着青辣椒和黑醋，在冬天吃起来的确特别有味道。室友的口头禅就是人生有四大享受：回笼觉、烫面饺、二房妻和……（忘了什么了）！

回笼觉与闹钟响了但不想起床的赖床，和吃饱午餐后的午睡是不同的。回笼觉是专指在起床以后，因为睏意未消又再想上床多睡一会儿的过程。在晨醒后，大脑应该还需要一些时间才能从休息状态过度到正常的活动状态，如果身体太过疲倦，大脑就会再发出“小睡”的讯号，通过回笼觉就能让大脑得到充分的调整时间，所以再醒的时候就会觉得特别精神了。在收到讯号后，还要能有闲情、心境和时间才能宽心去再睡，所以说能睡回笼觉是件幸福的享受。不过如果常常需要如此补充睡眠的话，那就是睡眠不足，不算是回笼觉了。