中国微博9月30日下午5时实时热搜榜第9名
据中国武汉晚报报道，湖北一名20岁小伙任斌半年来肩颈疼痛，手指发麻，走路腿脚无力，如踩棉花。前天，他突然晕倒，医生诊断为脊髓型颈椎病，颈椎退化像60岁老人，罪魁祸首正是长期低头看手机。
任斌平时不喜欢运动，大部分时间都在低头看手机，看新闻、聊天、玩游戏；吃晚饭时，手机也不离手，平均每天看手机达十几个小时。“每天看十几小时手机”新闻在微博上热烈转载，超过13万人次点击。
医生称颈椎病曾是老年病，但近10年来，随着电脑、智能手机的普及，“低头族”越来越多，年轻患者已占50%至60%以上。清华大学力学专家曾用实验证明，低头玩手机等于脖子挂两个大西瓜的重量。
颈椎病发病初期不能及时治疗，病情会越来越重，严重的大小便失禁、四肢瘫痪等。如果发现颈肩部酸痛反复发作，容易落枕等，就得警惕是否患上颈椎病。
专家建议，日常要多做颈椎操，如头部米字运动、颈部伸缩、耸肩、反向拉伸等。每天做10分钟，可有效预防和缓解。
