如果能先了解自己是否属于糖尿病高危群，或许可提早预防这个慢性疾病。
许多人看到身体检查的验血报告时，发现血糖指数超高，才知道自己给糖尿病缠上。如果能先了解自己是否属于糖尿病高危群，或许可提早预防这个慢性疾病。
下列属高危群：
- 父母、兄弟、姐妹中有人患有糖尿病；
- 有体重超重、肥胖问题；
- 高血压、高血脂；
- 前期糖尿病患者，如有肥胖问题或生活饮食不当，加上缺乏运动，易患糖尿病。
- 脂肪肝患者也属高危群。患者应检查糖耐量是否异常，长期关注血糖变化。
- 年龄超过40岁，患上二型糖尿病的风险较高，每两三年应检验血糖一次。
- 高龄产妇，也是妊娠糖尿病高危险群。
- 曾生育过体重超过4公斤的婴儿；
- 空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dL），高于7.0mmol/L（126mg/dL）诊断为糖尿病。研究显示，血糖值在110至125mg/dl的人，中风概率高21%。
即使血糖是完全正常者，如果具备一些高危因素，仍需注意预防糖尿病。除了上述因子，也应关注的代谢综合征，或者叫胰岛素抵抗综合征。
总之，记得“七高”：高血糖、高血压、高血脂、高体重、高尿酸、高血粘与高胰岛素血症，只要有两个高，即显示有代谢综合征，即使血糖不高，也是糖尿病的高危群。
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