中医食疗 缓解月经失调

月经期不固定是不少妇女的烦恼。中医把造成月经期不正常的病因分为肾虚、脾虚和肝郁三种类型。症状轻微者可以透过吃药、药膳加以调养；若症状严重，则应尽早去接受检查，预防更严重的妇科疾病。

我有月经期不正常的烦恼，月经很多时候不准，有时提前，有时可以延后三个月。而且来潮时量很大，时间很长（会持续两三个星期），使到我变得虚弱，只想躺在床上。

请问中医怎么看经期不稳定的病因？中医怎么治疗？有哪些食疗可以改善我的问题——经期不固定、来潮量大，以及有时还会有血块？