山楂开胃茶等中药汤剂可以帮助开胃，平时如果小朋友胃口或消化不好，家长可以制作。
她问：我家里的小朋友不喜欢吃蔬菜水果。我想用汤水帮他们补充这方面的营养。网上有很多水果、瓜类的食疗菜谱，其中有些是用中药搭配。我担心不适合小朋友。
想请教中医，两三岁大的孩子，哪些汤水能补充蔬果的营养，并适合经常煮给他喝？小朋友睡眠不稳定，有哪些宁神的汤水适合小朋友，也适合大人平时饮用？
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开胃、安神糖水老幼皆宜
小朋友睡前吃太多或消化不好，会因腹胀不适而睡得不踏实。（法新社）
王佳妮宝中堂中医药中心顾问医师
百合莲子银耳羹，冷藏后口感更佳。（互联网）
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