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不时查手机损大脑

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越来越多的证据表明,我们耗在智能手机上的时间正在干扰我们的睡眠、自尊、人际关系、记忆、注意力持续时间、创造力、生产力,以及解决问题和决策的能力。

到目前为止,大多数关于手机生化效应的讨论都集中在多巴胺上,这是一种帮助我们形成习惯和上瘾的大脑化学物质。就像老虎机一样,智能手机和应用软件明显是为了触发多巴胺的释放而设计的,目的就是让我们难以放下手中的设备。

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