辨清冠病讯息真假

数码世界多姿多彩，却让人眼花缭乱。《网事如麻》与你分享数码世界点滴，并一起解惑。

Q：最近常在WhatsApp群组收到2019冠状病毒疾病的消息和图片，其中不乏假新闻，但因为看起来太真实了，我往往转发后才从别的朋友那儿听说消息不属实。到底应该如何辨识冠病新闻的真假？

每次收到冠病讯息，开始觉得有一种心理压力，心情越来越差。WhatsApp是否有任何功能，可以自动删除和冠病有关的讯息？

Ａ：冠病蔓延期间，假新闻层出不穷，特别是假医药消息的转发量激增，迫使WhatsApp从4月7日开始限制用户转发信息的次数。每次转发的上限为五个群组，而且只要距离源头至少五次转发，信息就会出现双箭头标签，希望大家提高警惕。

新闻报道之外，广泛流传的包括图片和文字信息。其实，只要没有标明出处，都应该避免转发。特别是由别的群组转发过来的图片或文字，来源难以查证。试问一下把信息发给你的朋友，信息从哪里发出，对方往往也没有答案。

如果想要查证，可根据信息内容搜索相关资讯，看看主流媒体是否已经报道，或是相关组织／部门是否公布任何文告。

不想花时间查证，最保险的做法就是保持怀疑态度，避免转发任何出处不明的讯息和图片。

WhatsApp没有自动删除某种信息的功能，但如果信息和图片来得太频繁，或是某个群组太烦人，可启动静音功能（Mute Notifications），意即关闭该群组的“通知”。

做法：打开该群组，点击最上方群组名称，就会看到群组资讯。点击Mute（静音），你可选择静音八小时、1周或1年。

要恢复通知功能，只须重复以上步骤，选择Unmute即可。

适时与手机和社媒保持距离，绝对有益心理健康。

冠病肆虐，客工的住宿问题引起高度关注，民间发起不少援助和筹款活动，希望能发挥作用，缓解客工的困境。

网址：www.giving.sg/twc2/topup

并非所有客工宿舍都设有WiFi，许多客工只能依靠预付费SIM卡联络亲人。捐款将用来给客工的SIM卡增值，让被隔离在宿舍的客工得以继续和家人保持联系，以及上网获取资讯。

这是客工援助组织Transient Workers Count Too（客工亦重，简称TWC2）发起的捐款计划，TWC2也设立了WhatsApp热线帮助客工，方便客工随时联系他们求助。

网址：www.giving.sg/humanitarian-organisation-for-migration-economics/covid19andbeyond（或上www.giving.sg检索covid19andbeyond）

本地另一知名客工援助组织——温情之家（Humanitarian Organisation For Migration Economics，简称HOME）发起的捐款计划，善款用途包括帮助被拖欠薪酬，或失去工作的客工应付住宿、餐饮等方面的开销。

网址：www.facebook.com/itsrainingraincoats/

2015年成立的客工援助团体，登录网页即可看到团体发起的诸多活动，例如筹募物资，以及为客工的手机预付费卡增值。你也可以报名当义工，根据自己的技能或能力做出贡献。

这是智能手机普及化后渐趋流行的词汇——digital指的是数码器材如手机、平板电台、电脑和电视；detox则是排毒，digital detox意即远离这些器材，与线上世界（特别是社交媒体）保持距离。

不少研究显示：过度使用数码器材，对身心健康有一定的负面影响。根据美国心理学协会在2017年的调查，美国约五分之一（18%）成人认为资讯科技是相当大的压力来源；无时无刻不能上网，所以感觉必须时时刻刻查看电邮、简讯和社媒，加上其他人随时能联络自己，更容易有受困之感。

如何排毒？周末时不妨把手机关掉，或每天关掉手机几个小时。特别是入睡前更不应该使用手机，以免影响睡眠素质。

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