世界瑜伽冠军戴维·卡佩尔：<br>儿子四个月大就接触瑜伽

今天是第二届国际瑜伽日，各地都举办活动庆祝。本地人对瑜伽的认知意识不断提高，越来越多人参与这项运动，各类型的瑜伽中心也应运而生。曾获世界瑜伽冠军的新加坡瑜伽运动联盟主席戴维·卡佩尔分享自己的瑜伽之旅，告诉你这个古老运动对身心灵有什么好处。

今天是第二届“国际瑜伽日”（International Yoga Day）。世界最有名的瑜伽师之一，已故的拜鲁尔·克里希那马查尔·桑达拉拉亚·艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar）曾说，瑜伽修炼出维持日常生活中平衡态度的方法，并赋予个人采取行动的技能。

近年来，瑜伽已成为运动时尚，任何人都可以尝试。它起着整体身心灵治疗效果，形态多变。今年，这个受联合国认可的国际瑜伽日，估计将有140个国家地区积极响应，各自举办活动热烈庆祝。