中西医喝水观大不同

林晓燕医师:中医不鼓励饮用冰水或未煮开的水,以饮料代水的观念中医也不认同。
吕学峰医生:早晨起来喝适量的水有益健康,有助滋润消化系统,促进肠道蠕动。

中西医对于喝水的观点颇有不同。西医主张根据每天的活动量及气候决定一天的饮水量;中医讲究饮水多寡要根据个人体质,提倡少量多次平均摄入的原则。

城市人喝口水越来越讲究。近年,饮食新风潮突出促进健康的碱性水、“氧气水”,甚至椰子水(不是椰奶),或者喝白开水加柠檬片。受访的中西医学专家表示,这些“饮料”的最大益处在于鼓励平时喝水不足的人多喝水;喝水好处多,其实只要喝干净安全的白开水已受益无穷。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息

Landing Rotator Image: 
1