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李永乐:大健康

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起个大早到住家附近的公园和海边,总会遇见许多晨运客,有的单枪匹马,有的结伴双双,更有成群结队而来,锻炼的方式也是五花八门,悠闲散步、快走、慢跑、骑脚踏车、打气功、舞剑,有的团体还放音乐,让练者动作节奏划一,组成一幅美丽的“晨操图”。

国人注重健康是好事,但个人锻炼身体,说白了只是“小健康”,要想持续的、深层次地解决问题,我们需要追求“大健康”。

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