哺乳的妈妈为了确保乳汁中有足够的钙,也需补充钙质。如果母体缺钙,会影响乳汁中钙量的分泌,进而影响到婴儿的健康与发育。年过35岁者,骨骼密度会慢慢下降,因此也需要适当地补充钙质。处于更年期的男女和年长者对于钙质的需求更为重要。
说到补钙,人们常常想到老年人。但除了老年人以外,处于更年期的妇女、青少年、孕妇、哺乳的妈妈以及年过35岁的成年人都需要注意补钙。
母体内的胎儿需要钙质,而他们的钙质来源就是母亲,因此孕妇对钙的需求量很高。婴儿出生后,母乳可说是婴儿成长的最理想食品。因此,哺乳的妈妈为了确保乳汁中有足够的钙,也需补充钙质。如果母体缺钙,会影响乳汁中钙量的分泌,进而影响到婴儿的健康与发育。