笑万步

年轻时，一会儿乐山一会儿乐水的，智者仁者的乐子都揽在身上挥霍；游山玩水之余，填得满满的日程表里，还是能硬找到一两条插得下针的缝隙，游泳打球跑步什么的。步入花甲，悉遵医嘱，别说登高山涉水，骑车跑步也是伤膝之举，能做的就剩下徒步了。

徒步如喝“可乐零”，能有啥乐趣？这大半辈子走来，徒步的经历能少？遥想当年步兵旅，中央山脉走尽恒春鹅銮鼻，至少沿途还有台风伴随的步步惊心，宜人娱人的风土乡情。之后也曾在本国环岛徒步，这不走还真没本土意识，原来这小岛国也可以一个来回走掉158公里。可如今，天天在家居周围绕圈，连哪条邻家养的狗惯在哪棵树下撒尿都记住哩！除了是户外，周长大了些，这徒步敢情也和小孩养的仓鼠在辘轳上奔跑没差。先是不舍得不吃，吃得了（不是“吃不了”）兜着走，无功地耗掉能量。

幸有智能手机带来科技小玩艺儿可以很窝心。国家领导也知会日行万步。有各种各样的手机应用程序，帮你计脚步，测距离，知地形，记路线，停顿时次等等。必要时，测量心跳，以防心脏过荷。