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按三穴位舒缓感冒 按出健康

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养生保健,除了注意饮食、运动和作息,还可通过按摩穴位的方式加强。常见的小毛病如感冒、水肿、头痛、胃痛、手脚冰冷和经痛,每天按摩穴位数分钟,可以加强治疗效果,或者做保健预防。

现代人因作息不定,饮食营养不均,每当感冒细菌来袭,很多人都招架不住。余仁生中医健康管理诊所的彭韵婷中医师接受联合早报采访,示范舒缓感冒症状的三大穴位按摩。快点来学几招,马上学以致用。

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