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中医师教你 如何聪明吃冰

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中医师苗萌

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大家都知道,冰品不宜多吃,但又那么诱人。我们请来莱佛士中医的顾问中医师苗萌,分享吃冰的贴士:

能选时间吃冰,可选阳气最盛时刻。中午时段是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺,较容易中暑的时间,因此中午到下午3时是吃冰最适当的时间。

冰品一下肚,首当其冲的是消化系统,因此空腹时不宜吃冰,也不应该边吃饭边喝冷饮。

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