鱼油和红曲都是经由科学证实,有助促进身体健康的补品。前者有益儿童,后者适合成人服用。
区别鱼油与鱼肝油
鱼油跟鱼肝油不同:鱼油包含DHA和EPA,有助孩童的脑部、心脏和视力发展;鱼肝油则主要提供维生素A及D。不过,维生素A和维生素D其实可轻易从其他食物摄取,例如红萝卜、番薯、菠菜和西兰花都包含维生素A,维生素D的来源则包括蛋黄、芝士和多脂鱼如鲔鱼、鯖魚和三文鱼。此外,只要接触阳光,身体就会自动制造维生素D。
选购鱼油时宜确认品牌可信度和原料产地;Smartfish鱼油严选百分百可追溯至源头的挪威鱼油,并利用专利科技研制而成。为迎合孩童喜好,Smartfish鱼油特别选用柠檬杏桃水果味,口感如柔滑奶油,一岁或以上就能食用。