在本地,每三人中就有一人会因为心血管相关问题而致命。其中一个因素与高胆固醇有关,因为积累在血管内的脂肪组织会导致血管变窄甚至堵塞,从而使血液无法顺利抵达心脏、头脑与其他身体器官,并可能带来严重的心脏隐患。
造成高胆固醇的因素包括遗传、饮食、体重、欠缺体力活动、年龄增长、酗酒与压力等。不过,高胆固醇本身并不会引起任何身体症状,因此定期检查胆固醇水平非常重要。
Omega-3是维持身体正常运作的必需脂肪酸,调查显示它对心血管功能有益处,但人体无法自行制造这成分,一般须要从食物或保健补充品才能摄取。鱼类是摄取Omega-3脂肪酸的最佳食物来源。Omega-3尤其对以下身体部位有正面影响。
请订阅或登录,以继续阅读全文!