Sunsweet梅干 富有营养的小吃

我们每天花至少九小时在办公室，一顿午餐不足以提供足够的体力，早上或中午过后，如果想吃些小点，选择梅干（Prunes）的话，它不会让你变胖，又可补充体力，提供营养。

梅干是便秘的救星，让“大解”较顺畅，营养价值也高，富含矿物质、维生素、膳食纤维与抗氧化剂。它也不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳干果。提到膳食纤维，除了有效解决便秘问题，也有助于防治结肠肿瘤和心血管疾病。

梅干中的酚类（Phenols）能防止氧气破坏细胞，可溶解的纤维能减缓对葡萄糖的吸收，稳定血糖指数。梅干的维生素K能强化骨骼等。每天食用四五颗梅干，有助改善骨骼健康。