每个人的身体内藏一个专门的团队,负责保持身体强健柔韧,以助你尽情享受生活,从事各式各样喜欢的活动。这个团队就是骨骼及关节。
要保持身心活跃,就要遵循健康的生活方式,包括注意饮食,勤于运动,以维持骨骼强健及关节柔韧。
随着年纪越大,骨骼的密度开始降低,增加患上骨质疏松的风险。要保持骨骼健康,可摄取适量的维生素D3及钙质,并辅以其他有助维持骨骼强健的营养素。
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每个人的身体内藏一个专门的团队,负责保持身体强健柔韧,以助你尽情享受生活,从事各式各样喜欢的活动。这个团队就是骨骼及关节。
要保持身心活跃,就要遵循健康的生活方式,包括注意饮食,勤于运动,以维持骨骼强健及关节柔韧。
随着年纪越大,骨骼的密度开始降低,增加患上骨质疏松的风险。要保持骨骼健康,可摄取适量的维生素D3及钙质,并辅以其他有助维持骨骼强健的营养素。