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改变生活方式 降低患糖尿病风险

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超重、肥胖与缺乏运动,都是糖尿病的致病因素。(iStock照片)

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自从李显龙总理两年前在国庆群众大会上,呼吁国人跟糖尿病宣战后,人们对这个慢性疾病的预防意识更强,大家也晓得在平日的饮食中减少糖分的摄取,注重运动,尽量减少患上糖尿病的可能性。

正常的身体借由胰脏所分泌的胰岛素来调控血糖,透过胰岛素的作用让血中的葡萄糖进入细胞内提供能量,当胰岛素的量不够或是身体对胰岛素降血糖的能力反应不佳时,就会产生血糖过高的问题,也就是所谓的糖尿病。

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