减重低糖 对抗糖尿病

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本地的糖尿病患者已超过45万人,每三个新加坡人当中便有一人可能会患上糖尿病。要对抗糖尿病,先从低糖饮食和减重着手。

全球许多国家都受到糖尿病的困扰,尤其是先进国家的人民,每天摄取过高糖分,饮食以精制碳水化合物为主,若缺乏运动,这等于是给糖尿病敞开大门,患上这个慢性疾病可说指日可待。

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