一夜好眠少不了品质好的床褥和枕头，为身体提供足够支撑。
不少神奇的童话故事，都是围绕“选择好床褥，拥有好睡眠”展开。例如《金发姑娘和三只小熊》中，金发姑娘是在尝试了三种不同硬度的床褥后，才找到最适合的一款。《豌豆公主》的故事中，豌豆公主之所以能够嫁入王室，正是因为她细腻的肌肤觉察到一颗放在20张床褥下面的豌豆扰人清梦。故事之外的现实生活中，想要实现高品质睡眠并不难，只要能够找到一款适合的床褥，为颈部和腰椎提供支撑。
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精选 优寝具
仰睡 喜欢平躺仰睡的人，不但要选择一款厚一点的床褥，枕头也要有足够的厚度支撑颈部和肩膀。也可以多取一个枕头放在膝盖下方让脊柱放松，调适到自然状态。
侧睡 喜欢侧睡的人应该选择一款够硬够高的枕头来支撑头部。搭配一款中度柔软的海绵床褥，可支撑膝盖，让身体保持自然休息状态。用枕头夹在双膝间，感觉更舒适。
趴睡 对趴睡者来说，保持脊柱挺直尤为重要。床垫应确保不会影响脊椎的自然曲度，并且选择薄款枕头避免头部倾斜。
双人同寝 双人同寝选择床褥尺寸很重要，如果预算允许，尽可能选择加大号双人床（King Size）。记忆型海绵床垫可减少移动感，在翻身时不会打扰到对方。
认识床褥类型常见的床褥材质是否让你一头雾水？来认识不同的床褥类型和特殊材质。混合床褥 混合床褥是指由弹簧、乳胶、海绵等两个或以上材质混合制成的床褥，十分受欢迎，省去了选择的烦恼。混合型床褥尤其适合客房使用。
乳胶床褥 乳胶床褥是由橡胶树上流下的乳胶材质制成，属于低过敏源材质，天然防尘螨，抗霉菌和细菌。尤其适合本地气候，乳胶海绵透气性强不聚热。
弹簧床褥 弹簧床褥分为袋装弹簧（pocket coil）和开放式弹簧（open coil）两种。开放式弹簧通常由金属丝串联多个弹簧而成，袋装弹簧则是将每个独立体弹簧施压之后装填入袋。
记忆棉 通常由粘弹性泡沫（例如聚氨酯泡沫）制成，可以使床褥更加贴合身形。为使用者提供被环绕拥抱的触感，是喜欢柔软床褥者的理想选择。
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