弹走压力跳出健康

②降落时,双臂往下摆,踩蹦床再往上弹。双臂上下摆动有助平衡,增加动力。
如何“跪落”(knee drop):弹跳两三下,双脚向后提起,跪落蹦床,弹起来,恢复站姿。
如何“坐落”(seat drop):弹跳两三下,双腿向前伸,背部挺直,坐落蹦床,弹起来,恢复站姿。(何炳耀摄)
▲跳蹦床吸引不少精力旺盛的孩童和青少年。(何炳耀摄/早报合成图)

跳蹦床是一项老少咸宜的活动,吸引不少本地人,有精力旺盛的孩童和青少年,也有不少成年人。一些基本的弹跳动作,一般人都做得到,不需要特别技巧就能享受乐趣。

腾空、落下、再弹起,这种自由自在、仿佛“飞起来”的感觉,不仅孩童酷爱,许多成人也乐在其中。

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