教返老还童功益人益己

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王爱华是返老还童气功协会的义务教练,协会有上百名义务教练分布在全岛52个练功点,她是其中一人。

除了阴雨天气,王爱华每天清晨5时30分都会到裕廊东21街第209座组屋前草场教气功。

王爱华(图中,48岁)是返老还童气功协会的义务教练,协会有上百名义务教练分布在全岛52个练功点,她是其中一人。

她受访说:“我是在2009年接触这门呼吸法,在练功过程中发现它的奥妙,从中得益不浅。后来成为义务教练,在敎人气功的当儿也自己锻炼。”

据她说,返老还童呼吸法分成动功和静功两个部分,前者有十二式的动功暖身等,后者则结合了道家养生法,印度古老的瑜伽呼吸法和体位拉筋。

王爱华说:“这门呼吸法能促进气血循环,让人显得容光焕发,效果确实不错。我们尤其希望对癌症患者有所帮助。”

也因为这样,她学成后,当起义务教练,希望其他人也能从中受益。

练功时间100分钟,从清晨5时30分到7时10分,每次平均20到257人参加。王爱华说:“你可以一个人做运动,也可以一群人。大家一起做,彼此互相鼓励,是很好的推动力。”

除了当教练,她也是协会的助理总监,常参与协会主办的各种活动,例如关怀分享聚会,邀请医生、营养师和心灵老师等主讲身心保健之道。

王爱华当义工近七年,她说:“协会推广返老还童呼吸法的宗旨是帮助人们恢复健康,远离疾病的威胁。在帮助人的同时,也帮助了自己。”

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