老人常运动练力 跌伤概率可减半

本地研究显示,髋部骨折的年长者就算没有动手术,平均住院费也要9000多元。若需动手术,平均医药费则高达1万4800多元。

无论有没有动手术,髋部骨折(hip fracture)的人一旦出现并发症,医药费平均增加近2700元。

年长者若要避免髋部骨折,可通过强化力量和平衡感来防跌。国外有医学研究显示,通过训练来强化力量和平衡感,能减少年长者跌倒的概率多达50%。

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