国大杨潞龄医学院研究： 饮食锻炼和增强认知 有助年长者改善体质虚弱

一项最新研究显示，饮食均衡、多锻炼体能，以及多做增强认知能力的活动，可帮助年长者改善体质虚弱的情况。

新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究员，于2009年10月至2012年8月在全岛各地的乐龄活动中心，召集250名年长者参与为期六个月的试验。

参与者分成五组，其中三组分别改善饮食、开始锻炼体能，以及培训认知能力，其余两组则是一组综合这三个改善体质虚弱的方法，另一组为控制组，不使用任何方法。