国大医学院将研究正念疗法改善失眠问题

须靠安眠药才能入睡的严重失眠患者,将来有望通过正念治疗改善睡眠问题,减少对药物的依赖。

杜克—国大医学院(Duke-NUS Medical School)和新加坡中央医院今年将展开研究,了解正念(Mindfulness)练习如何影响睡眠质量,特别是失眠症状。

据了解,失眠患者在求医时,一般会先接受认知行为治疗法(cognitive-behavioural therapy)找出失眠原因。如果这类疗法不能发挥效用,或失眠患者同时饱受抑郁症和焦虑症困扰,医生才会建议他们在接受精神治疗和服用抗抑郁药物的基础上,再服用安眠药。

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