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运动不分年龄 首三月即见效

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本地运动医学研究发现,无论年纪多大或多小,定期运动有助于降低患糖尿病的风险。相反的,生活中若习惯久坐不动,则会提高患病风险。

此外,只要养成有定期运动的习惯,在首三个月就会有益处,因为体内血管硬化的情况有望得到扭转。

这是南洋理工大学李光前医学院团队自2015年展开的研究项目,至今取得的初步成果。

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