运动不分年龄 首三月即见效

本地运动医学研究发现，无论年纪多大或多小，定期运动有助于降低患糖尿病的风险。相反的，生活中若习惯久坐不动，则会提高患病风险。

此外，只要养成有定期运动的习惯，在首三个月就会有益处，因为体内血管硬化的情况有望得到扭转。

这是南洋理工大学李光前医学院团队自2015年展开的研究项目，至今取得的初步成果。