研究: 多吃全谷粮少吃红肉 有助降低患糖尿病风险

研究人员发现,遵循多吃水果、坚果和豆类等植物,少吃红肉和加工肉类的饮食原则,患上第二型糖尿病的风险就可降低高达29%。

一项本地研究显示,每多喝一杯含糖饮料,患上第二型糖尿病的风险就提高11%;每多吃一份红肉,患病风险则增加29%,而每多吃一份全麦面包或多吃一碗全谷麦片,患上第二型糖尿病的风险就会降低7%。请订阅或登录,以继续阅读全文!什么是早报订户新闻

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