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鼓励居民运动 减少患失智症风险

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晨运是这群居民每天早上都会进行的活动,通过晨运排汗散热,再摄取汤里的蛋白质,有助肌肉增长,减缓身体衰弱。(李佳颖摄)

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“大家喝“通过鼓励年长居民喝汤摄取骨头汤里的钙质,再通过运动刺激肌肉增长,同时减少患上失智症的风险。

参加活动的年长者熟络之后,大家也形成非正式的社交网络,如果有人缺席,也会有朋友或邻居提早注意到。再加上定期的体能和心理评估,年长者如果体能下降,也会尽早关注和改善。

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