查看冠状病毒19最新报道

研究:与茹素相比 吃鱼和菜可更有效预防老年认知障碍

订户
替代性地中海饮食能有效预防老年认知障碍,杜克—国大医学院的许恩佩教授说,国人无须完全效仿西方人的饮食习惯,只要摄取同样食物群组内的食物即可。(饶进礼摄)

字体大小:

杜克—新加坡国立大学医学院昨天发表研究结果,饮食习惯最接近地中海饮食的国人,比饮食习惯最不接近这类饮食的同龄人士,可延缓认知退化近三年,地中海饮食摄取较多蔬果、全谷、坚果、豆类以及如橄榄油的健康脂肪,也吃鱼肉等白肉,但少吃红肉。

订阅或登录,以继续阅读全文!

此文章为早报 订户 专享内容,什么是订户专享内容

请您选择以下方式,阅读全文:

已是早报订户,请您登录后继续阅读全文。

订阅

新用户体验价,每月只需 $0.99*。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息