萧宇晴是自由潜水爱好者，她说：“外界总认为这是一个高风险的极限运动，实际上只要做好安全措施，结伴同行，这项运动比大家想象中安全。”
不带任何呼吸仪器，一口气潜入几十米、甚至上百米深的水底，你敢做这样的尝试吗？
对萧宇晴（右图，25岁，急诊室护士）和许多像她这样的自由潜水（Freediving）爱好者来说，水底世界充满难以抗拒的魅力。
她说：“外界总认为这是一个高风险的极限运动，实际上只要做好安全措施，结伴同行，这项运动比大家想象中安全。”
萧宇晴2017年在峇厘岛首次接触自由潜水后开始爱上这项运动。回到新加坡后，她除了请私人教练定期给她上课，还参加竞赛，创下本地女子静态闭气的5分30秒纪录。她的自由潜水个人纪录也达到30米深。
她说：“自由潜水像瑜伽，是个很强调正念的运动，既锻炼身体也磨练心境。”
“在潜水时，我们必须摆正心态，把专注力放在完成动作上。一旦分神就无法有效憋气，甚至可能引发意外丢掉性命。”
萧宇晴曾有两度在竞赛时，因把自己推向极限而陷入昏迷，幸好被陪同的安全潜水员救起。不过这没让她对自由潜水却步。
“这两次意外为我敲响警钟，让我更清楚自己身体的极限在哪里，进退该如何取舍。后来我反而有更多动力去训练，了解自己的极限，以避免类似意外重演。”
在急诊部门当护士的经验，也让萧宇晴在潜水时更从容淡定，学会享受当下。
她说：“经常接触生死关头让人学会顺其自然、坦然面对。所以在水下憋气时，我能够很快适应和接受任何不适，享受那完全属于我的两分钟，让自己和大自然融为一体。”
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