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学健身烘焙掌疗法语 四艺人“同学”伴你积极生活

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健康晨运、美味糕点、养身技巧与外语课程,来临一周的《疫起过生活》继续带来丰富实用的网络课程。王沺裁、许美珍、庞蕾馨,以及欧菁仙四名艺人将成为大家的“同班同学”,与观众一起上课,保持活跃生活。

资深演员王沺裁将参与明天(27日)和周三(29日)的《疫起来晨运》节目,在人民协会健身操导师的指导下,与屏幕前的观众一起做“活氧舒展”(Oxigeno)运动。鲜少上电视节目的他受访时表示,接到邀请时原本还在犹豫,但了解节目意义后,决定参与其中,以实际行动呼吁国人保持乐观积极的心态。

王沺裁说:“这段时间网上有很多怨天尤人的评论,或借着其他课题宣泄一番,使整个气氛变得负面和浮躁。现在不是相互指责的时候,我希望通过参与节目,鼓励更多年纪大一点的朋友,尤其是建国一代多做运动保持活跃,为大家加油打气。”

病毒阻断措施4月上旬生效后,王沺裁的新戏《男神不败》最后两周的拍摄工作受影响,如今只能延后至阻断措施结束后才能恢复拍摄。他指出,这段时间宅在家中胖了两公斤,参与晨运节目正好可以开始锻炼,为重回剧组做准备。“现在我们应该做的是保持冷静,做我们应该做的,继续过生活。”

明早7时开播的《疫起来晨运》邀请人民协会健身操导师黄锐庭,教大家通过“活氧舒展”和“热力劲舞”(Megadanz)运动强身健体。黄锐庭也擅长搏击健身操、瑜伽和拳击皮拉提(Piloxing),也是一名专业尊巴(Zumba)导师。

来临一周的《疫起来做饭》会教大家制作西式和中式糕饼。人协甜点导师钟淑珍再次回到节目,示范杯子蛋糕、布朗尼、莲蓉酥饼和红豆酥饼等美味甜点的制作方式。节目常驻嘉宾郭美伶中医师也会继续在节目中,分享实用中医养身知识与食谱。

明天和后天的《疫起来上课》带大家认识掌疗。人协乐龄学苑掌疗导师潘静如表示,她将教大家如何利用筷子和铅笔等道具按揉手掌各部位缓解不适。她说:“有些人常常做家务,或年纪大了,会出现手部酸痛、麻痹、无法伸展手指或使不上劲的情况,掌疗可以改善这些问题。”

艺人许美珍明天会通过视讯与大家一起在网上了解掌疗。庞蕾馨也会与孩子一同参与周二的掌疗直播课程。

周三至周五(5月1日)的《疫起来上课》继续带大家体验异国风情。曾留学法国并在欧洲工作五年的人协法语导师谭广杰,将教大家法语中的基本问候语和旅游实用语。目前旅居法国的艺人欧菁仙也会通过视讯连线,分享法国文化知识。

所有课程由96.3好FM电台DJ和制作人主持。公众可上zaobao.sg网站、智能手机与平板电脑应用,和YouTube频道观看节目,课程也会在《联合早报》《联合晚报》《新明日报》和96.3好FM的面簿专页上播出。

(本文由通讯及新闻部与人民协会呈献)

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