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连续三年上升 去年400人自杀身亡 20至29岁青年最多

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根据援人协会的最新报告,去年共有400起自杀身亡案例,虽然不是历来最高,但对比前年的397起和2017年的361起,已连续三年呈增长趋势。

本地去年共400人自杀身亡,人数连续三年上升。其中,最令人关注的是20至29岁的年轻人,自杀身亡人数是所有年龄层中最高的。

根据新加坡援人协会(Samaritans of Singapore)昨天公布的最新报告,去年共有400起自杀身亡案例,虽然不是历来最高,但对比前年的397起和2017年的361起,已连续三年呈增长趋势。

去年,多数年龄层的自杀身亡人数都比前年多,其中以20至29岁的年轻人最多,达到71人。这意味着,这个年龄层的死者总数约三分之一死于自杀。

愿意向援人协会透露年龄的求助者当中,17%的拨电者属于20至29岁的年轻人,他们也占了发电邮吐露心声的37%。此外,这一年龄层的人电话求助总数从前个财政年的3396个,激增到上个财年的4142个。

根据援人协会的观察,年轻人在恋爱关系中遇到问题、难以应对自己的心理困境,以及无法应对和克服挑战,是导致他们痛不欲生的因素。

针对更多年轻人愿意求助一事,援人协会执行长陈弼良认为,这是令人鼓舞的迹象,表明年轻人正认识到心理健康和尽早求助的重要。

不过,他也指出,这个年龄层的高自杀身亡率令人担忧。“社会各界仍有许多工作要做,以进一步了解和解决可能阻碍青少年寻求帮助的问题。”

援人协会最近也针对2497名受访者展开一项调查,显示在20至29岁的580名年轻人中,有三分之一的人说,若情绪失控,不会考虑寻求他人帮助。

对自杀念头感到羞耻是这个群体求助的共同障碍,此外,他们也因害怕尴尬、被人批判或抱着“做什么都没有用”的绝望感而放弃求助。

为了让面对困境的人在求助时不那么犹豫,援人协会也从今年7月1日起,在原有求助管道基础上,试行面薄私信服务,以适应更多人的交流偏好。协会计划在今年10月正式推出该服务。

翱翔辅导中心主席、心理咨询师袁凤珠受访时指出,年轻人缺乏面对问题和解决问题的引导,会让他们难以应付生活中的困境,从而走向极端。

“许多父母和师长早期没能较好教导孩子面对和解决问题方法,多数时候直接帮他们解决,甚至选择逃避。”

飞跃社区服务及资深社工林丽萍还谈到,20至29岁刚好是开始走向独立的年纪,会面临新的压力和挑战。“面对实际的生活和工作问题,如果现实跟想象的不同,又难以再跟家人启齿寻求帮助,就可能会想要放弃。”

疫情期间求助人数激增

另一方面,援人协会也在受询时提到,今年病毒阻断措施及第一阶段开放期间,打电话或发电邮求助者增加了近3500人。

在4月至6月短短三个月内,求助者就从去年的8977人增加到1万2415人。这些求助者多是因与家人发生摩擦或工作和收入不稳定而陷入焦虑。

林丽萍指出,病毒阻断措施期间社交局限多,人与人缺乏沟通,或大幅减少外出,可能导致压力无处释放,造成心病积郁。“我们在日常生活中,其实都会有一些不自觉疏导压力的方式。比如一顿简单的晚餐,甚至不须要跟人聊天,只是看到外面的一景一物,都会起到强有力的疗愈作用。”

生活中若遇到困难,可拨打热线求助:

●新加坡援人协会:1800-221-4444

●关怀辅导中心:1800-353-5800

●心理卫生学院:6389-2222

●新加坡心理卫生协会:1800-283-7019

●圆缘助线(华语):67410078

●银丝带机构:63861928

●“叮铃朋友”儿童热线:1800-274-4788(针对7岁至12岁儿童)

许多父母和师长早期没能较好教导孩子面对和解决问题方法,多数时候直接帮他们解决,甚至选择逃避。

——翱翔辅导中心主席袁凤珠

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