百忙之中也能强身健体

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记者到三个不同地点体验新推出的国民服役体能训练项目。图为他在淡滨尼天地训练场所受训。(蔡家增摄)
记者到三个不同地点体验新推出的国民服役体能训练项目。图为他在淡滨尼天地训练场所受训。(蔡家增摄)

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成为战备军人已将近10年。以往每当想到预备训练和补训需要在指定时间到指定地点,就感到非常不便,所以我总是努力一次过“搞定”个人体能训练。

国防部此次新推出的国民服役体能训练,我到三个不同地点体验各种不同的项目,分别是马裕军营针对个人体能测试的训练、淡滨尼天地的高强度间歇训练,以及滨海湾的循环训练(metabolic circuit)。

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