多吃含欧米伽3鱼类 可减致命性心脏病风险

美国医学会期刊《内科医学》一份报告指出,多吃含有丰富欧米伽-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、沙丁鱼、鳀鱼等,可把致命心脏病发作的风险降低10%。

该报告说,植物性与海产动物性欧米伽-3脂肪酸对降低致命性心脏病发作的风险不相上下,但对于降低非致命性心脏病发作的风险却没有相同效果。

研究员以16个国家的19份报告的研究对象为依据,他们对这些人的血液与组织中所含的欧米伽-3脂肪酸水平进行比对后发现,摄取欧米伽-3脂肪酸使致命性心脏病爆发的风险降低大约一成。请订阅或登录,以继续阅读全文!什么是早报订户新闻

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