人口老化和生育率低虽是经济衰退主因，日本并没因逐渐成为老人大国而陷入悲观，反而积极采取策略，坦然应对。
日本政府推行各种保健战略，鼓励银发族积极锻炼体魄，摆脱衰老心境，追求老而不衰，确保老人活得长，活得好。
《联合早报》记者不久前到日本著名长寿县——本州岛的长野县采访，见证长者长寿，身体健康。
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“预防医疗”奏效 长野老人快活长寿
长野县小川村煎饼厂最高龄员工、92岁的权田进芳手脚利落，一天不干活，全身不自在。他身旁86岁的老婆婆，日均站立煎烧饼八小时，一点也不觉得累。（符祝慧摄）
▲佐久综合医院从1950年代起就派出体检车，定期下乡为农民做体检。（佐久医院提供）
长野县佐久市市长柳田清二：只要老年人口健康，人口老化问题不大。
▲佐久市的“饮食生活改良计划”广受在地妇女欢迎，自愿当保健辅导员。
长野县健康食谱主打‘减盐’，鼓励一餐吃八分饱。
长野县长寿寺门前的笑面地藏石像，提醒人们‘多笑，就快活’。
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