研究:维持五大健康生活习惯 可多活至少10年

美国哈佛大学研究人员一项最新研究显示,保持五大健康生活习惯是使寿命延长10年甚至更长的关键。

这五大生活习惯被研究人员称为“低风险生活因素”,包括坚持健康饮食、每天30分钟或以上中高强度的规律运动、控制体重(身体质量指数控制在18.5至24.9之间)、不吸烟、不过量饮酒。

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