睡眠不足六小时或质量差 患动脉粥样硬化风险或增

《美国心脏病学会期刊》发表的一项新研究显示，睡眠时间不足六小时或睡眠质量欠佳，可能会增加罹患动脉粥样硬化的风险。

西班牙马德里卡洛斯三世国家心血管研究中心等机构的研究人员收集了西班牙3974名银行雇员的血管损害情况，其中三分之二为男性。这些受试者的平均年龄为46岁，此前没有心脏疾病。

研究人员将他们分为睡眠时间不足六小时、六到七小时、七到八小时和超过八小时四组，在七天内佩戴活动记录仪记录睡眠情况，并使用3D超声技术检测他们的动脉粥样硬化情况。