研究：几乎所有营养补充剂 无保健效果但也对人体无害

美国一项研究显示，几乎所有维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果，但也对人体无害；只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人的健康有益。

美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员收集了全球近100万受试者的数据，进行277项临床试验，评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性。

研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食（以丰富蔬果、鱼、谷物、坚果为主）等八种膳食方式对健康的影响。