研究：白面包和糖等会导致年长女性失眠

一些年长女性会面临失眠的困扰。美国一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是导致年长女性失眠的一大原因。

《美国临床营养学》期刊近日刊载该项研究结论指出，常吃这类食物的年长女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。

美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用三年时间，追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。