《一天一悟》播客：把想法写下来

你有没有过这样的经验。原本内心很乱，可是对好朋友讲了问题之后突然发现，问题好像没有想象中严重，甚至讲着讲着，心里也比较舒坦了。

思绪混乱很可怕，会让人毫无头绪，越想越烦。所以每当遇到这样的状况，你或许可以拿出纸跟笔，把散落的想法写在纸上，或者把事情一件一件列出来，这是内心平静的一个很好的方法。