《一天一悟》播客：专注当下 忘记痛苦

如果你专注在某件事情上，就比较不会再想起忧伤的事。

你可以回想以前，然后陷入不快乐。你可以想到以后，然后变得不快乐；可是，当你专注当下，当你全神贯注于手上的事，你不可能不快乐。

当你心灵专注的时候，痛苦就没有办法进来；如果你想到不开心的事，那一定是因为你不够专注。

专注到忘了一切，怎么可能不开心呢？