《一天一悟》播客：习惯造就我们

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发布 / 2021年3月5日 9:00 AM

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要改掉旧的习惯，最好的方法就是培养新的习惯。麻省理工学院教授发现，当习惯养成之后，在脑部会形成特定的神经活性模式。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自何权峰的《优秀从你忽略的小事开始》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。

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